晨炼好，还是晚上锻炼好？

早晨和晚上都可以，总体来说要根据自己的运动方法。
早晨才醒时分，身心仍处在疲惫时刻，此时不能做剧烈运动，应该先洗个脸（用冷水），刺激刺激皮肤，再做一些适当强度的早操、慢跑等等。
晚上，一天的工作后，身心疲惫，此时尽量不宜运动。
登山最好在下午4~7时，此时阳光微弱，不用担心晒黑。
跑步尽量在上午7~10时，此时不热，不容易出汗太多。
最后提醒一下：现在甲流很厉害，尽量少去人多的公共运动场所。

根据个人的具体情况确定最好！

一般说来都是早上。早上空气好撒。
晚上你运动了要等多久才能睡着。

很负责人的讲：晚上7点到9点之间最好

国外大多喜欢晚上锻炼，一则晚上时间充裕，二则晚上8点以后的空气比较清洁；国内大多觉得早起太阳升起的时候，有百物发生的关联，认同早晨锻炼；主要还要根据自己的生活习惯！

看你的时间安排情况来定了。如果你早上有空，就早上锻炼；如果是晚上，就晚上锻炼。都一样的啦