关于跑步的问题~~~

会的，
1、因为你在跑步的过程中，如果是很认真的跑，那么你的一部分脂肪会被消耗，而转化成能量，同时你肌肉纤维会变粗，但在外象上，表现的是瘦了。
2、一旦不再锻炼，你的体型又会反弹。
3、这只是一般情况，有的人是不会的，结果要视具体情况而定。

影响不是很大，你又不是专业运动员，经常做大量体力活动。即便你平时跑步也一般是缓跑，运动量不是很大。所以身体变胖的可能性不大。
不过有时间，经常跑跑步还是好的，对身体很有好处。希望你保持跑步的习惯。

饮食方面就是注意不要暴饮暴食 每次控制自己的食量 7成饱就行 然后做一些仰卧起坐在睡觉之前 这样还是可以控制好的 主要是不要暴饮暴食 少喝酒

反弹，室内运动下，也可以

你可以在室内原地跑啊。记得最近一期《天天向上》里面有介绍原地跑的几种方法，貌似对减肥很有效果。

天晚上跑了10圈(4千米),用时36分钟
我是在标准运动场中的400米跑道上跑的,主要是为了塑胶跑道对膝关节的冲击小,当然 我更喜欢到风景如画的湖边去跑,哈哈