UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/12 06:18:58
应该有帮助阿,既锻炼了肺活量又锻炼了耐力和肌肉,怎么会没有帮助呢!但是,应该坚持跑40分钟,中间不间断。
可以锻炼肺活量啊,这对体育有很大影响的
en 很有帮助的