怎样练手指的力量

手指的力量，不是吧，三分主要是身体的协调还有就是手腕的灵活度，所有中远投都要求全身的协调，从脚发力然后屈膝下蹲，然后迅速起跳，双脚离地一般在最高点或接近最高点时出手，这个时候要求手腕灵活，手指放松自然包球，所以这里最注重的是协调，如果想练手指的力量可以做一下指卧称

德克的训练方法 用手指做俯卧撑 很有用！

一开始可能只能做一两个 我现在能做10个了

首先，你能做单手的俯卧撑么？这个锻炼手指的力量，打篮球主要就是头球的拨球，手指以食指，中指，无名指为主，你先练单手俯卧撑~

先做单手的俯卧撑,这个锻炼手指的力量，还有，没事可以到琴行弹弹钢琴，这个很炼手指的，记住啊，是钢琴，不是电子琴哦

指卧撑 很好的手指锻炼方法.但是光是这个还不够.如果有条件的话 可以找一个能做引体向上的器械.双手抓握 就掉在那.什么时候坚持到极限什么时候松手.这个练整个手掌的力量.不要找太高的器械.要不摔下来我可不负责...

扣鼻屎