虚寒体质可以改善吗？怎样改善？

中药吃多了也不是好事。是药三分毒嘛
最好的还是食疗。但也得慢慢来，一天两天补不会来的。
应急的话还是选暖宝宝吧。
暖宝宝有可以贴，不可贴两种哦
暖宝宝真的很暖，它不是那种剧烈的热。而是温和的，持续的热。
也许刚贴上去没什么感觉，过半个小时你就可以感觉到它确实很有效果。我就是贴在双腿上，膝盖，鞋子里，还有肚子上。我们北方很冷，有了暖宝宝，我就有救了。尤其是放在鞋子里。在外面站几个小时都不会冻脚！！
要是冻手的话就买不可贴的暖宝宝，拿在手里，放在手套里，特好用
不过，也得看牌子。超市有卖暖宝宝，都是3块5一片.我是在网上买的大的1块一片，小的才8毛，贴腿用小的就可以。什么牌子，我就不说了，不然我就成做广告的了。呵呵
希望可以帮到你。

您好，对体质虚寒者，应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。
这种体质是可以改善的，可以绿藻食疗，人体体质分为两种：一种是容易导致身体发生病变的酸性体质，另一种是能维持身体健康的碱性体质。婴儿即是健康的弱碱性体质，但是随年龄增长，生病，错误的饮食习惯，蔬果类等碱性食品摄取量普遍不足，会使身体健康的碱性体质渐渐变为酸性体质。

酸性体质的状态如下。

一：细胞中的钾减少。

二：细胞中的蛋白质减少。

三：钾和蛋白质之比例不调和。

四：细胞中的氢离子浓度（H+）增加。

五：细胞中的（SO4----）（PO4----）异常。

有以上这几项状态，即为酸性体质。

而维持碱性体质的有以下几种方法：
一 过有规律的正常生活
二 保持心情轻松愉快
三 不吸烟，少喝酒，尽量远离污染的环境
四 少吃高脂，高糖，高热量酸性食品，多吃蔬菜水果等碱性食品
五 每天运动30分钟以上
六 食用弱碱性天然食品小球藻（绿藻），它是所有植物碱性最高的食品，是一般蔬菜的30倍，是螺旋藻的6倍。具有丰富的全面营养素，是位“全才”，改善你