怎样预防灰进入身体

好像说猪血可以打灰的,不知道是不是真的,你试下.
预防也没什么特别的方法,就带口罩了,

一定要多吃黑木耳和银耳啊，对呼吸道最好了，二者都能很好的清理呼吸道的（黑木耳含有一种特殊胶质能很强悍的吸附消化道、呼吸道里的粉尘和杂质，然后排出体外，形象说就是呼吸道清道夫嘿嘿，银耳就是白木耳啦）。你可以多做 银耳莲子羹，莲子百合羹，雪梨银耳汤，木耳蒸蛋，黑木耳炒娃娃菜，木耳炒肉片等等等等。

我自己粉尘过敏，就是如果有灰尘什么吸入呼吸道就呼吸很不顺，严重的话很吓人~所以对这些比较了解吧。每年沙尘天气那段日子我都很抗拒外出的呵呵~
哦，对了，说到这个，我自己很抗拒空调房，空调会把屋子弄得又干燥又灰尘乱飞，所以你家如果有空调，建议不要用了，你老公工作接触灰尘没办法，空调么能免则免了。

平时可以多吃梨，喝桔皮水，嗓子会舒服很多。

预防的话，首先要多锻炼，体质好了，自身抵抗力增强，是最好的预防。

日常的饮食应该清淡些，然后多喝水，就是普通的白开水，每天尽量多喝，对健康也很好。多吃水果，多吃些富含蛋白质还有维生素的食物，多吃蔬菜。因为灰尘进入人体对健康很不好，也会积存在肺部，所以还需要多吃些排毒的食品（比如绿豆），还有润肺的食物（雪梨枇杷等等）。
滋补话，可以做 鸽子汤（这个很补，清燥润肺相当的好，还清热解毒呢）、鲫鱼汤、等等。
油腻、熏肉、腌渍的、太甜的和刺激的还有太冰太烫的都对呼吸道不好，尽量注意吧。男的一般都抽烟，可以的话帮他戒了吧。

像工作必须接触的话，我感觉预防的效果不大，主要还是在日常的调理吧。

（呵呵，最后多话下，楼主平时也可以多吃木耳，能祛斑养颜等反正好处很多，这里有对木耳的详尽介绍，楼主可以看看http://www.shanghai.gov.cn/shanghai/node2314/node4