该怎样让自己的心变平静？如何提高自己的心理素质？

怎么和我以前一样！你应该是个爷们吧！呵呵！女孩子这种事是不会贴到网上问的！你能这样问，能意识到这个还有药可救！往开了想就行了！人活着一辈子不就是这些事么！有什么大不了的！对！有什么大不了的！你把所有的事看的太重了！都把它们甩开！卸下你的包袱，轻装上阵！刚开始出来别想的太高，大多数人这辈子都是平凡的，所以我们和其他人没有什么太大的区别的！慢慢来！脚踏实地的做事，认真，耐心！别想一步登天，一步一脚印，每天进步一小点，当你到最后你就会发现自己其实已经很了不起了！呵呵！
我不祝你一帆风顺，而希望你不放弃，勇往直前的往前走！