妈妈抵抗力很差,天气冷了就很容易感冒,可以吃点什么增强抵抗力的吗?帮帮忙吧！谢谢各位了！

从中医的角度来说，令堂气虚，需要股充阳气，建议喝些黄芪，就是炖鸡时放的那个

新鲜纯正的蜂王浆！吃法和购买地址淘宝店可百度“蜜园庄主”。

经常性容易感冒、咳嗽，说明身体免疫力低，请用无限极增健口服液（中草药）是世界公认的最好的免疫调节剂。我本人就是吃好的，不会骗你的，试试看OK.

一般人上了年纪都会出现抵抗力下降问题，我妈身体也不是很好，尤其是冬天，经常会感冒，咳嗽，而且很长时间都不好不了。人家说吃番茄红素对老人好，能提高抵抗力，防治骨质疏松，预防心脑血管病，后来连续买了几次，效果还算是比较明显，今年冬天都没怎么感冒，血压好像也降下来一些。
我买的是中科的，科学院的单位，感觉比较可靠。就叫中科番茄红素胶囊。

她需要补充这些营养：

蛋白质：帮助身体制造新的组织以替代坏掉的组织；通过血液向细胞输送氧和各种营养；为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体；帮助伤口愈合；在体内制造酶，有助于将食物转化为能量等。

B族维生素：辅助体内蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，以释放能量；维护健康的皮肤和头发；制造红血球细胞；维护神经系统的正常功能。。。

维生素C：具有抗氧化作用，减少因吸烟和污染而引起的自由基对身体的损害；有助人体增强免疫功能，预防疾病；有助巩固结缔组织，保护骨骼、牙齿、牙龈健康；促进伤口愈合；促进铁和钙的吸收。。。

具体要说吃的，可以参考这些：
鸡、鸭、鱼、猪蹄、牛、羊、狗肉、甲鱼等，
各种新鲜蔬菜、水果不用再说吧。

太极拳