我现在为什么老是特别容易发火,看什么都不顺眼?好压抑,还失眠!

必须得和她说说，毕竟宿舍也是大家的，她不能为了自己的方便影响到其他人的休息。

以下这下方法对消除抑郁症非常有效:

1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。
5、物理治疗。经颅微电流刺激疗法，与药物相比没副作用和毒性，对身体没有害处，康复后无依赖性，疗效也比较快。
6、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。

有什么不敢说的呢！
直接说你想睡觉了，麻烦你把手机声音调成振动或静音！

看你的性格了 你可以直接给她提出了啊 别老是自己生闷气噻

我想你给自己的压力过大了，现在都市的大多数人都处在一种内心的压抑状态，总是感觉外界对自身产生或多或少的影响，但总的来说，还是自身主观的一种偏见，你所说的种种表现都是你在有一个方面压力过大的表现，导致你心理产生一定的偏曲，适当的给自己放松一下，对这种状况会有不错缓解，如果你长时间处于这种状态，得不到缓解，你也可以考虑去看看心理医生，让其给予你调节！

去看看心理医生吧