用跑步机减肥有效吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 02:53:57
用跑步机是不是和在操场跑步有一样的效果呢？
我在操场上每天慢跑30分钟。
在跑步机上是否要更长呢？

为什么说跑步机比在平地上跑，第一跑步机可以起到减振的作用，最大的减少运动伤害，再一就是跑步机可以不受天气影响，什么天气都可以在家跑，这两点也是能不能保证你坚持的重要原因，很多人都知道想减肥是要坚持的，所以来说跑步机减肥是现代人比较受欢迎的，你可以去华健网看下跑步机，他们那比较全面，价格也还可以的，我在那买过

坚持就是胜利 科学使用跑步机 比在操场上要好的

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我觉得跑步机不如户外效果好，但是并不是没有效果，还是那句老话，重在坚持嘛
呵呵
我很喜欢细体育锻炼的呢
我个人认为，户外的话，心情会不一样哦
还是跑跑街道，公园会有更好的效果。景物发生变化，你会觉得距离变短了，总在一个地方没有新意。。呵呵
个人意见。。。

效果一样 只是要坚持才能达到效果的