韧带拉伤怎么蹲下起来好痛 都2个月

"韧带拉伤"这个词好熟悉
因为……

等你休息够了，恢复了，就好了，但留下下后遗症是肯定了，受过损伤和原装的就不一样了

望“早日复元”，没修养好就不要再做运动了

是损伤了，需要恢复，或喷点‘云南白药气雾剂’，管用，因为我前些日子也拉伤过

慢慢养吧，尽量不要运动了，我以前半年都没敢运动，后来才好

两个月了还没恢复过来。看来你得要多注意休息啊。
韧带拉伤 一般恢复过来的方法就是
1.减少损伤部位的运动
2.平时对拉伤部位进行热水敷 不要让损伤部位着凉
3.饮食方面以清淡为主