酒后真的没办法控制情绪吗？

这是正常的，你不要怪他，人喝多酒就糊涂了，但那时也是比较真实的，正因为他有压力喝完酒才会这样，男人心里有压力又说不出时，喝酒后还容易哭，主要你没喝过酒不知道。但喝酒消愁这可不好，很伤身体，俗话说“喝酒消愁愁更愁”，所以不要用这种方式。

多和他勾通，理解万岁。再就是找个和他比较要好的朋友对他的行为进行批评指正。有时是外来的和尚好念经，说不定听了别人的劝，会改变他现在的处事态度。

首先采取转化和替代的控制方法。即充分利用兴奋与抑制的诱导规律，将一时产生的消极情绪，转化到积极情绪中去，或使原有的消极情绪体验被抑制而消失。例如：当青年人由于需要得不到满足或处于受阻的状态下，就会产生一种消极的情绪—挫折，这时就应采用转化或替代控制的方法，根据自己个性的特点，或做任何使自己高兴有趣的事，转移由挫折带来的情绪懊丧、怨恨和消极，使精神重新振作起来，或通过向别人讲述自己的挫折，将不满泻泄出来。现实生活中更有通过学习和埋头苦干来转化自己的情感，从而取得可喜成就的例子。因此，转化替代控制是一种代偿，是积极地控制不良情绪的方法。在运用这种方法时要与自己的个性特点，自我意识发展的程度和客观环境的变化等结合起来。
其次是冷化控制的方法。冷化控制是使强烈爆发出来的消极情绪处于消极性抑制状态下，以达到控制自己消极情绪的目的，也就是俗话说的遇事要冷静。有较高的文化水平或自身修养，要有坚强的意志。同时在冷化控制情绪的基础上进行转化替化控制，使二者结合，达到有效控制情绪的效果。
再次是环境控制的方法。利用环境转换来控制自己的消极情绪，如一但出现某种消极情绪，应强迫自己打个好的环境，优美的环境对消极情绪会起到抑制作用，而脏乱的地方只能使其情绪更加消沉和紧张。
另外还可采用机械性方法作自控，如消极情绪发生时咬紧嘴唇，用手捏自己的机体等均可达到控制情绪的效果。因为这种机械刺激在大脑皮层能引起强烈的兴奋，对已有的兴奋过程起负诱导作用，从而达到情绪的控制。还有些人通过暴饮暴食、哭泣、睡觉等方法来控制自己的情绪，这实际上也是一种负诱导作用，但这种方法是不可取的。
转化替代控制，冷化控制和环境控制等是相互联系的，在使用时应结合使用，这样可以帮助青年在消极情绪下尽快振作起来。

那你老公的压力确实大，但是那就