中学生早餐这么吃会不会胖呢

那要看你是什么体制的，有句俗话，不知道你听过没有，有的人怎么吃也不胖，有的人喝凉水都会长胖。

找你这么吃，一般来说长期会导致营养不良，而胖人大多不是因为营养太好而是营养不均衡导致的营养不良。

你可以买一些切片面包，路上如果可以就买上一杯豆浆或者是果汁，这样既可以保障半天的营养，也不会发胖（合理的饮食，不过量摄入饮食，不会在体内残留食物来形成脂肪就可以了）。

早餐很重要，但少吃带糖的，和淀粉，
吃鸡蛋，但不要过量，否则会变成脂肪。
早晨喝一杯盐水，或者蜂蜜水。
不喜欢喝牛奶，酸奶是最好的减肥食品，
空腹吃一根香蕉，有利于补钾排水。
不吃早点中午就想吃带肉的，
你可以吃些水果，但不能全是水果。
少吃糖和淀粉！

这么吃也会胖？我爸当过厨师有时候早上4.5个菜照顾着 还有肉 所以我才胖 我要像你那么吃就瘦成干了 我感觉拿个很适合当我的减肥餐 谢谢 啦~~~

早上起来先空腹喝一杯白开水有利於减肥的哦```
但是不要边吃东西边喝水或者吃完饭后立即饮用大量的水,,会对肠胃不好的哦``

早餐要吃的好，才能减肥！早餐是一天中最重要的！！

吃饭不要一边吃一边喝水，要不肚子会那个啦！！呵呵