很奇怪自己总是心里想的很好，却无法落实到实际学习中，很容易烦躁，怎么样改变呢？请专家解答下

怎么说呢，烦躁谁都会有的。不是说，人的心情是有周期的，好心情不会超过一星期，坏心情同样不会。也就是说，一个月内总有几天心情烦躁不安的时候。
不过，你要是天天这样，就得好好想想了。
其实，我觉得这是懒惰的表现，可是，却存在在每个人身上，并不是只有你才这样。当然了，好多人是努力去克服的。我就是这样。虽然做的并不是很好，但我去做了，哪怕是一点点。我相信，只要去做，慢慢就会好的。
比如，我心里告诉自己，每天坚持看书，至少一小时，可实际做时，有时就打折扣了，今天做到了，明天或许就忘了，后天呢只看了半小时，大后天继续。虽然没有100%做好，但至少我去做了。
试试吧，去做，不管做的好不好，下手去做，哪怕一点点，慢慢的，或许你会有新发现的。

楼主可以借鉴下这个故事
一位父亲很为他的孩子苦恼。因为他的儿子已经十五六岁了，可是一点男子气概都没有。于是，父亲去拜访以为禅师，请他训练自己的孩子。

禅师说："你把孩子留在我这边，3个月以后，我一定可以把他训练成真正的男人。不过，这3个月里面，你不可以来看他。"父亲同意了。

3个月后，父亲来接孩子。禅师安排孩子和一个空手道教练进行一场比赛，以展示这3个月的训练成果。

教练一出手，孩子便应声倒地。他站起来继续迎接挑战，但马上又被打倒，他就又站起来……就这样来来回回一共16次。

禅师问父亲："你觉得你孩子的表现够不够男子气概？'

父亲说："我简直羞愧死了！想不到我送他来这里受训3个月，看到的结果是他这么不经打，被人一打就倒。"

禅师说："我很遗憾你只看到表面的胜负。你有没有看到你儿子那种倒下去立刻又站起来的勇气和毅力呢？这才是真正的男子气概啊！"

只要站起来比倒下去多一次就是成功。

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喝点凉水静静
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你晚上烦不烦:?
如果不``
那就把重要的事情安排到晚上做

其