我从小就身体差，经常要药物维持，我怎样才能摆脱药物？除了运动，锻炼。已经试过了。

那心态端正了吗，其实很多时候病从心生，你越觉的自己身体不行，那运动锻炼再多也不行。你应该心态平和些，别去把这放在心上，不自觉中你会觉得身体会好的。祝你健康快乐。

多吃磨菇增强身体免疫力，适度锻炼，有计划的一周两次，一次半个钟吧。也可以长些。