要怎样克服说话时心理的恐惧

朋友，如果你没有口吃的话，那就是因为你太在意你在别人面前说话时的表现，所以会产生紧张情绪，生怕自己表现的不好，潜意识里在指导自己一定要把话说清楚，还安慰自己不要紧张，这样只会适得其反。其实人和人交往是必须的，就算你把一个口才超好的人给他关上个未知数的时间（比如对他说你永远出不去了），他一样也会得精神病。所以适度提高自己的自信，不要去注意自己的面子，你要记住你只是在表达自己的想法，而不是强迫别人接受所以别人出现反对意见也是很正常的。你也不必因为担心这样没有面子（这就是你恐惧的来源），面子是自己挣的，而不是自己安慰自己，有一个办法，先做一件让自己心平气和的事情，心稳自然不紧张，然后找自己的朋友，或者平时不太熟的人故意知道制造话题，哪怕就是一句吃了饭没，循环渐进，慢慢提高自信。文字解答表述有限，希望对你有帮助。

是对他人的看法太在意了。如果与自己最亲近或关系最好的人一起交谈，这种“卡壳”现象就不存在了！