要怎样克服说话时心理的恐惧

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 06:53:48
如上。外加:说到某个字时就卡住了。各位帮帮助忙

朋友,如果你没有口吃的话,那就是因为你太在意你在别人面前说话时的表现,所以会产生紧张情绪,生怕自己表现的不好,潜意识里在指导自己一定要把话说清楚,还安慰自己不要紧张,这样只会适得其反。其实人和人交往是必须的,就算你把一个口才超好的人给他关上个未知数的时间(比如对他说你永远出不去了),他一样也会得精神病。所以适度提高自己的自信,不要去注意自己的面子,你要记住你只是在表达自己的想法,而不是强迫别人接受所以别人出现反对意见也是很正常的。你也不必因为担心这样没有面子(这就是你恐惧的来源),面子是自己挣的,而不是自己安慰自己,有一个办法,先做一件让自己心平气和的事情,心稳自然不紧张,然后找自己的朋友,或者平时不太熟的人故意知道制造话题,哪怕就是一句吃了饭没,循环渐进,慢慢提高自信。文字解答表述有限,希望对你有帮助。

是对他人的看法太在意了。如果与自己最亲近或关系最好的人一起交谈,这种“卡壳”现象就不存在了!