最近脾气越来越爆怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 02:37:16
首先表明本人22岁，女，无任何身心疾病。更不是什么更年期！！！谢决讽刺者回答此问题。
不知道为什么最近脾气越来越爆，总爱生气。总觉得干什么都不和心。和员工也爱发脾气了。一点小事闹的越来越大。怎么办啊！我就在想怎么样才不那么容易生气，才不会和大家会吵架，真的很伤和气。我觉得再这么下去我完了！真的无可救药了。就快成了...

有句名言：生气是拿别人的错误来惩罚自己！
人生在世，总会经历顺境逆境，在逆境中如何调整好心态，更能显示出一个人的成熟度。遇到逆境，自己更要冷静、对他人多份理解，这时候说话更要注意，因为气头上的话很容易伤人，建议话说出前，舌头在嘴里先绕上三圈再说！别人难以深入帮你，主要还是要靠你自己调整啊！

能自我反省是一个很不错的开头。证明你已经意识到自己的行为带个家人朋友一定的伤害了。

既然你没有任何疾病或心病的话，能想到这，你的脾气就会慢慢好起来了。

每次情绪有激动的反映的时候，你就默默记住你自己的反省过的事情。

这是一个联想的暗示，情绪激动=反省，你只要记住这个，每次你激动的时候就自觉地想起你的反省，然后你就很快能平静下来。

要正视自己，约朋友和那些你曾对他们发脾气的人出来，道个歉，说说自己最近的表现，这样不仅会得到大家的原谅，也可以使自己的心情舒畅！

给自己放半个月的假，出去旅游，到处走走，放松神经，我就是这样做，回来以后，觉得每天都很美好，感觉很棒，自然心情就好了，不会和同事吵架了。

小不忍则乱大谋…别人怎么说相信你也不服吧，在发火中平静下来…学会控制自己！加油！

那你心里肯定有什么不顺心的事情～～～～～～～

有男朋友吗 不要把你的怒火转移给别人