秋季适合煲哪些汤

秋季滋补汤

　　罗卜丝鲫鱼汤
　　主料：鲫鱼

　　配料：白罗卜，姜丝

　　做法：鲫鱼杀好洗净，先下油锅略煎，加入姜丝，添入汤大火煮沸，撇沫，汤煮得越白越好，加入白罗卜丝，再煮会就好了。

　　【饮食】秋日滋润---银耳玉米糖水

　　做法：
　　1.银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞出。枸杞、红枣、甜玉米粒。
　　2.银耳、枸杞、红枣先加水、冰糖煮至银耳软烂。
　　3.加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。

　　小贴士：
　　1.家里有焖烧锅的，不妨用它来做，煮银耳的时间会大大缩短。
　　2.枸杞不可放太多，否则会有些微酸。
　　3.因为我用的是很嫩的甜玉米，所以最后煮一小会就可

　　黑芝麻猪肉汤：
　　黑芝麻60克，瘦猪肉250克，胡萝卜40克。盐5克，葱、姜适量，小麻油10克。
　　将黑芝麻洗净，瘦猪肉洗净并切成小块，胡萝卜洗净，切成小块后，放入砂锅中，煲50分钟，放入盐、葱、姜和小麻油，即可食用。
　　龟肉百合汤：
　　龟肉150克，百合50克，胡萝卜50克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克，葱少许。
　　将龟肉洗净，切成小块，放入砂锅内，将胡萝卜洗净后切成小块，同龟肉先煲30分钟，后入百合，再煮20分钟，放入麻油、盐、姜葱，即可食用。
　　海参木耳猪肉汤：
　　海参、黑木耳100克，白木耳50克，大枣40克，瘦猪肉100克，麻油15克，精盐5克，姜粒5克。
　　将海参切成薄片，猪肉切成小块，木耳（水发后）、大枣洗后一同放入砂锅内煲汤，煲30－50分钟后，放入麻油、盐、姜粒，5分钟后即可食用。

秋季滋补-----罗卜丝鲫鱼汤

主料：鲫鱼

配料：白罗卜，姜丝

做法：鲫鱼杀好洗净，先下油锅略煎，加入姜丝，添入汤大火煮沸，撇沫，汤煮得越白越好，加入白罗卜丝，再煮会就好了。

【饮食】秋日滋润---银耳玉米糖水

做法：
1.银耳泡开撕小朵，焯一下水，捞