我想去健身房练器械 女 会不会很奇怪

不奇怪！ 谁说器械训练只练肌肉和力量.小重量的器械练习也可以促进减脂.

健身房很多女的会练手臂，腿部，和臀部的器械，以让相应部位皮肤更有紧绷感. 富有弹性.

即使你希望练出肌肉，女的要比男的难多了，因为雄性激素直接影响着肌肉的发展.

如果你喜欢就去练好了，不过一定掌握正确的姿势，每一步都要到位，选择较轻的重量，一组做到20次到25次。 做完放松一下收紧的肌肉（或者皮肤）就行了.

你可以自己练一小段时间，感觉好就继续练，不好就不练。反正没有影响！

器械是练力量和肌肉的，男人才会去练器械。你是女的要是练出一身肌肉来会很难看。女孩子去健身房跑跑步机和跳健美操或做瑜伽来保持形体的美感，不要练器械。除非你想练出一身的蛮力。

女的练器械也有啊,没人会觉得奇怪.

不会啊 我还看到过男的在跳健美操呢~
只要自己开心就好

相当地奇怪。。。女的顶多拿那种1.5KG哑铃跳健美操

怎么会，有点太保守了吧。不好意思的话，就找个伴。