去健身房，女生可以练习器械吗？

放心放心，媒体上的那些肌肉男女基本上都是通过激素来完成肌肉的成长，当然指的是他们那种境界程度（如类固醇，睾酮等等），正常情况下女性练习器械是不会让肌肉围度增大，相反合适的力量训练反而能让女性看起来更纤细健康更有质感。注意器械训练的原则女性通常练习次数中小强度每组应该在15到20下之间，一个动作的练习在2，3组的样子。
女性容易囤积脂肪的地方是大腿靠近臀部的部位，腹部，上臂上后侧等，注意在做完有氧运动以后进行一下加强，但是减肥的重点还是有氧运动，器械训练是美体塑型的雕琢性训练，这点要理解。
最后祝你有个好的身材，加油。

女生也应该进行适当的力量训练。有益无害！
至于线条问题，只要掌握正确的方法，会使你的线条更加优美，所以不用担心。一定要注意锻炼完进行肌肉的拉伸。

可以