练气功 经常有尿意

当然和房事有关了，看你练的什么了，气功和房事一般是矛盾的，精修的人，几乎不房事，童男和非童男的限定也很严格，身漏和神漏的限定也很严格，一定要有品德和功夫都高的老师专门指导，认真学习，不断体会，所以要么就专业的练，有家室日常杂务，又没有好老师的人千万别瞎练，容易出问题的。
元朝后期出现了男女双修之说，不知道是不是骗人的，张三丰的书里好多有提到，不过据说缺点是绝后，让人害怕呀，呵呵。
一般的人就进行体育锻炼就可以了，跑步，游泳，最多站站桩，打打太极拳什么的，别的太深了就说不好了。
补充一句，经常有小便意，就是肾亏，多练练蹲猴猴，浑圆桩什么的，意守可能不适合你

气是精神层次，精是物质层次。
第一阶段入门基础，是从物质上升到精神层次。
感觉是物质层次，专注于一处感觉，不要管其它的。比如丹田这是一处有感觉，是不是尿意没关系，只要有感觉就行，会阴等处先不去管，能做到这一步再说。以后对于同一处的感觉也要有所选择，尿意是尿意，丹田是丹田，只守丹田不守尿意，这一步更难一点，要能区分同一处的不同感觉，寻常人感觉是混合的，而且不能专注其一。
通过专注，就会从物质层次上升到精神层次，再从精神层次中的气上升到更高的精神层次的神。其实精气神三宝并非先后出现，只不过练功是渐次进行。

我一开始练的时候一使劲就想放屁

太深了