晚上8点左右运动好么

晚上运动不回影响你的身体增长的！我就是从小锻炼者长大的！因做俯卧撑和仰卧起坐都要在床上所以我也选择了晚上运动！我现在20了。176CM还算可以把。。。呵呵营养方面也没有注意过（农村的）！！！
另外我帮你找了点资料：
晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的
根据人的生理状况显示：下午四点到晚上九点之间是人体运动的最佳时间

最好不要在晚上锻炼。至于长个的问题，更不要在晚上。
从中医角度，晚上阴气重，使得身体内的阴气积蓄，影响阳气的生发。小孩的长个，主要就是要阳气足的。不过氧气太盛的人，可以考虑在晚上锻炼。

如果你想要比较好的锻练时间,那就选夏季下午五点,冬季下午四点.晚上八点的话或许晚了点.想早上锻炼的话最好等太阳出来一小时再锻炼.原因：早上起来植物进行了一晚的呼吸作用,全是一些费气甚至有毒气体,而下午则进行一天的光合作用.我是在书上看的哦.

长跑就不错

晚6点到8点左右地球的吸引力是最大的 至于长不长个影响是有的担不是很大