青少年运动训练中应注意什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 14:03:23

做什么都要有个度，不能过度劳累，影响发育，注意营养的补充！

不要做蛙跳蹲起等腿部肌肉的运动，否则会不长个，蛙跳会别住膝部韧带，长时间蛙跳会对膝盖有磨损，而蹲起会练出股四头肌，使大腿定型，不长个！

注意心态