每天练双杠能提高吗

介意先练习单杠引体向上，然后渐渐加上双杠屈臂，不要追求个数。
双杠比较危险，如果十分疲劳，不要勉强多做。

每天练双杠能提高数量.

完全可以，一定要天天练。比俯卧撑好

可以啊，练双杠，单杠除了练臂力，也可炼胸肌。个人推荐俯卧撑最佳

我的老师说,卧推对胸肌最有效果,每次三组,每组最大量减一个,三组依次递减,一日两次,作完后最好大量摄入蛋白质

循序渐进，慢慢做，不能一下做超常的数量，做到一段时间后觉得平常的数量满足不了自己时，试着加几个数量就好