初一跑一千米

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/06 05:07:23

本人小学跑步还行，但后来慢慢就懒得跑了，成绩也就下降了。上次跑完后（前两天），左肺这片疼得厉害，还有400米左右是走下来的，谁知道怎么回事？最近这几天，学校1000考试，望各位出出主意。
最晚周四晚给答案，谢谢

↖(^ω^)↗跑步不是一时半会就能跑快的，要多练才会有效果
像我们从初一开始，老师天天逼着我们绕400米的操场跑15圈，
后来还真有点效果，只有十几个人没满分而已。
所以你以后就天天督促自己去跑步，只要有耐心，一定会成功的
加油吧！

跑1000米开始时不要太卖力。我以前长跑还可以，就是短跑不行，两个人跑我总第二名。后来我真的很火，在我前面跑的是同一个人，我跑的时候很想中上去扁他，就跑得快了。。。可能除了体质，和心理也有关系吧。

额......试问你多久没跑步过了？提醒一下，很久没跑过步不要一下子跑太猛，不然肺部会承受不了，疼还算是轻的了。

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