打篮球脚扭了怎样才能快速恢复？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 01:38:18
脚踝和前脚掌很疼

建议你去医院先看看，确定骨头么事就可以了，用药建议用云南白药喷雾剂，那个药恢复极快，晚上睡觉时放松，过上2，天左右，可以进行恢复的训练，运动量不要太大。
在根据情况自己看！

铁打酒按摩。禁腿脚激烈运动

忘记痛！将不再会痛！