UC知道冬天最快的减肥发法
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 04:34:54
谁知道冬天最快的减肥方法，简单点的，远动也可以，但是我现在在读书没什么时间运动，希望有谁能指导一下，谢了，要不伤害身体的，
谁知道冬天最快的减肥方法，简单点的，远动也可以，但是我现在在读书没什么时间运动，希望有谁能指导一下，谢了，要不伤害身体的， 不吃减肥药减肥方法
谁知道冬天最快的减肥方法，简单点的，远动也可以，但是我现在在读书没什么时间运动，希望有谁能指导一下，谢了，要不伤害身体的， 不吃减肥药减肥方法
每天早餐正常吃 其他两餐只吃菜（非肉食的） 不吃主食 不吃零食 水果白天吃 晚上6点以后只喝水 不再进食 这种方法开始几天很难忍 很饿（真的好难忍 好饿） 但是坚持几天就好很多 因为胃小了 现以一个月为限看看成果就知道了 我就这么做的减掉十斤 但是现在甲流最好别减了 等以后的吧 另外要保证排便正常 减的效果会好
睡觉，天天不要吃太多，因为天冷不想做饭也不想出去吃，在家抱着遥控器看电视！有效！
每天吃麻辣烫，吃水果。不碰主食，