这几天吃的多 运动的少 发胖了怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:41:25

6点以后不要吃饭就不会发胖！！
早餐吃好 午餐吃饱 晚餐吃少！！！！

少吃一点，多运动呗！

冬季就要适当的贴贴膘，可也不能完全不运动。有条件多参加些室内运动吧。

你就改变你的生活习惯呀

主要还是要激活瘦素，改善易胖体质。这样子不会因为几天吃的多就发胖了。