我便秘…

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/19 22:46:16
总是很多天都没有想上厕所的感觉，勉强去厕所的话也只有一点点而且很干燥。有几次都是靠番泻叶解决…每天都喝发酵型的酸奶还是没用，我才十七，每天去厕所简直是煎熬…
请各位介绍点有用的方法。

多喝水，不止是早晨喝，多运动。
另外，早晨适合喝玉米粥、燕麦粥和吃地瓜和玉米，您可以轮流着来吃。
药是坚决不能吃的，因为便秘本身是肠道虚弱、疲惫的表现。通便药是刺激柔弱的肠道黏膜，激发它自己蠕动，这种 人为的刺激会持续破坏肠道黏膜天生的敏感性和消化能力，这时的肠道可比作一匹疲劳的马，这匹马一再被主人用鞭子驱赶，由于害怕抽打的疼痛，继续拉着马车前进，但最终会达到力气的尽头，一匹马都需要休息和爱护，何况人的肠道。
祝你早日健康！

上面的你是做广告的吧、

拉不出来就不要拉啊

这两天浪冷

呵呵

碧生源·~~