我一到冬天就手脚冰冷，应该吃些什么比较好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 20:36:16

抗手脚冰冷食补3帖：

＊人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。

＊人参核桃饮
人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。

＊红枣龙眼饮
红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。

喝开水，吃带辣的，带手套或常把手插衣服袋子里，晚上可以穿脚套睡，脚上多做点运动，比如跳绳什么的