性生活精神紧张

不要有负面影响 性生活是双方的事 别想那么多 顺其自然 多做一些前戏 不要上来就直接进入正题 当插入的时候放松精神 想一些其他的事情 建议你事前喝点酒 在进行房事的时候可以放一点音乐

不要为了性生活而性生活。
你应该增加前戏，到时就自然而然的，就没有什么可“精神紧张”的了。

慢慢来啦，做点前戏

同情~~但拿出点男人气概来。。。

为什么紧张呢

很多男女的第一次几乎都因精神紧张而不成功，所以你不必太在乎。以后随性经历的增加，慢慢就会好了。对此你女友也会理解的。为尽快学习提高，你可以多看些相关的书籍和光盘，比如《人之初》杂志就很好，里面有介绍的如何做好第一次的经验。有的光盘就更直接了，连基本姿式和动作及技巧全都有，一看就什么都会了。