怎么样让我的身体恢复健康？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 08:34:07
从小身体就不是很好~现在二十多点~有银屑病~气胸~鼻炎~耳朵整天嗡嗡的响！视力也不好！很多小毛病~身体发胖！真不知道以后该怎么活下去！

看医生吧

1、要做到生活有规律，如果不能够自觉安排就做一张日常计划表
2、不要熬夜或太晚起
3、每天坚持适当运动，程度是出汗，要有大汗的感觉，运动到浑身都热
4、调理饮食，不要吃零食，主食适量，每次吃饭都不要撑，尤其是夜里
5、要坚持住，坚持不住也没用，还得病！