问下运动会100.200米满分谢谢

1在400米标准塑胶跑道上跑100和200.我买了双多威的短跑7钉鞋.买是配了两套钉，同样的短钉（平头的，尖的），应该用哪一种？
2.12月4日的运动会，我该怎么训练？每天中午一小时，下午40分钟的时间， 在比赛时有什么要注意的？ 谢谢
平头的就是塔钉 尖的就是直接是尖钉 同样长度

求问运动会口号！！！！！！！ 急!明天就运动会了,问关于200米赛跑的! 今天是28号,明天是运动会了,我参加1500米,问几个问题? 急!!!!!明天就运动会了!问1500米的领跑技术?? 求问运动会入场表演的方案 运动会100米解说词 运动会400米致辞 运动会100米稿件 学校运动会100米 有关运动会3000米