100米和200米跑小技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 19:40:26
明天就运动会了
我报了100和200.我高二
想问下,跑时要讲究什么技巧.例如起跑,冲刺什么的.
还有,我不大想穿短裤跑,腿毛太长了.想穿运动裤跑,这样会有影响吗?
顺带问下,100和200米成绩多少有希望拿名次

不穿短裤的话 穿宽松 便于舒展身体的裤子就可以了 没什么影响

100 和 200都是短跑

要说技巧 那就是多练起跑和起跑加速 你明天就跑了 现在已经来不及了

想要加速快 腿的爆发力得强

所以说 没有办法帮助你明天跑的更好
我只能提醒你明天注意跑前热身 把身体拉伸开 这样会好一些

2楼所说的用脚尖冲刺 我没有听说过 也没有见过任何人用脚尖冲刺
根本加不了力 说法是错误的

会有一点影响......主要赛前小热身下,舒活筋骨......注意力集中,起跑很重要......

必须穿钉鞋，最好穿短裤，100米要用脚尖冲刺，200米后端用脚尖！后掌不要着地！

当然会有影响
别管腿毛
还是穿短裤会跑的快些