冬天手脚冰冷，怎么办啊

冬天了，我手脚冰冷。
我对过一些研究结果，比如十个手指甲我只有两个大拇指有月牙形啊，比如大热天开电扇我会觉得有点冷等等，都表明我是冷体质。
我一直在努力改善它，妈妈说我是缺血，叫我多吃补血的食物，其实我又不贫血啊。
我每天早上都吃一大杯红豆，真的是一大杯，有半升呀。我记得是在网上看的，它说连服3天红豆，益气补血，能有效治疗手脚冰凉。可我一连喝2个半月了，脸都没一点血丝，真是奇怪。我还经常吃番茄啊，炖猪蹄啊，红枣啊，可都没用啊。晚上睡觉手脚还是冰冷，就算泡过脚上床睡觉，它都能在十分钟之内迅速降温。
我在学校上课啊，晚上走去身上还热忽忽的，一坐凳子上，就能明显感到下半身迅速降温，一节课下来，就冰冷。天啊，我穿3条长裤的啊！唉，我怀疑我腿粗就是这样血液不流通害的！
而且我一般秋末的时候就冻冻疮了，我真哭死…
妈妈又说是我太瘦了没脂肪就怕冷，可是这个冬天我已经长好多肉肉了，一点作用都没有…
你们有这样情况吗，有没有好法子帮帮我啊，我高三了身体真的很重要，再这样冻下去我成残废了，写字笔都拿不了啊，很多时候我真烦的哭啊…

冬天手脚冰冷怎么办？ 冬天手脚冰冷怎么办? 冬天总是手脚冰冷怎么办？ 到了冬天手脚冰冷怎么办? 请问冬天手脚冰冷怎么办? 如果一个人到冬天手脚特别冰冷，该怎么办啊？ 一到冬天手脚就冰冷怎么办？ 冬天手脚特别冰冷怎么办？是啥病吗？ 冬天手脚常冰冷,暖不了怎么办?? 冬天的手脚老是冰冷怎么办？