冬天不运动，女孩子怎么样才能精瘦呢？

冬天来了，人们的食量会相应的增加，运动量会适当的减少，但是你要想不运动来保持身材的话那你很难的，用嘴科学的方法那就是建议你还是在室内做点相应的运动吧。如健美操。等等，这是有氧运动，练下来的话肌肉不是很酸疼，但是在开始练得时候会有点的。有氧运动能够消耗很多的能量。祝你越长越漂亮。

冬天不是很建议你控制体重 因为外界的温度太低 身体需要更多的能量才能维持体力和体温 而且冬季容易有一些传染性的疾病 多吃些可以增加抵抗力的
如果选择 可以省去晚上的一顿饭 中午多吃些 晚上就不要进食了 毕竟晚上只是睡觉的 也不影响白天的体力 呵呵 我周围的朋友都是用这个减肥的
其实我认为壮一点儿没什么 身体是革命的本钱呢 什么都买不回一个好身体啊~

这样的话就要坚持运动了，男生和女生的体制是不一样的，其实保持体形也很简单，我听同学说每天跳跳舞毯就能很好的保持身材，你可以试试的说

在 晚上7点半后不要进食，不要常坐，最关键的是买普洱茶，特别有效还很健康，每次不要泡的太多，记住要按时便便哦~~~