冬天减肥计划要怎么制定？

制定的减肥计划有几个能坚持下来啊？
你在网上查查3A瘦身，你看看这个东西对你有帮助没？
我现在用的就是这个，自己感觉效果不错。

冬天长胖很容易的，就是运动少和热量散发少的原因，注意每天多运动就行，不要贪睡，不要吃太多