亲们，我要找瘦腿与瘦腰的瑜伽动作，谢谢哈

哈哈..基本所有瑜伽都可以瘦腿瘦身...你随便选几种即可..坚持就是胜利..又进行食疗又努力的话..大概2、3个月就行..毕竟没有很快就能瘦下来的..不然就会反弹..另外：多喝点水有助于你身体健康！我个人支持晚上在床上朝天蹬三轮式~也就是对着天花板做蹬三轮的动作100下..但是很容易反弹..也很容易瘦大腿哦~小腿如果坚持就用长（慢）跑和塑腿袜混合试！

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