晚上1点睡觉到第二天10点，影响健康吗？

睡眠的时间

以21，30——6，00

为最佳。是阴阳共补的最好时间。

任何药物不可比拟。

经络开启的时间顺序是。23——1.1——3.。。。。。

经络开启的顺序是、胆。肝。肺。大场。胃。脾。心。小肠。膀胱。肾

三焦。心包。

肯定影响健康啊，我们睡眠的正常时间都是11点到早上6点，虽然睡觉的时间是一样长的，但是质量明显是不一样的

从11点到1点是人体造血器官最活跃的时间，此期间内处于睡眠状态对身体很好。如果没睡那就是俗称的“熬心血”，对身体不好。这和睡的时间长短没有关系。睡眠要的是质量，高质量睡眠4个小时也比低质量睡眠10小时强。