俯卧撑做的少，是不是因为胸肌不发达？

恩，俯卧撑做得少可能是胸肌和手臂力量欠缺所造成的，而俯卧撑主要就是练胸肌的哈，可以考虑在几组俯卧撑后，用哑铃辅助练习，具体方法：1、双手持哑铃侧平举，手臂可略弯曲，做扩胸运动（其实就是做飞鸟动作啦）2、是双手持哑铃做侧平举，然后拳心相对移到身体正前方，即双臂夹紧身体，感觉到胸肌收紧就达到效果了。哑铃重量按个人能力适宜，最好20个一组，每天四到五组，然后可以适当做些有氧运动比如跳绳跑步消耗掉多余脂肪。当然要是能到健身房的话，用杠铃卧推、史密斯、夹胸器和龙门架之类的器械效果更佳。

那是当然的，我本人就很喜欢做。别人很羡慕我的胸肌呢，自恋一下！呵呵。不过我是经过很长时间的锻炼造就的哦。本人的计划是：从30个做起，每天增加几个，做六个月，最后一次做1000个！！呵呵，我的成绩是最后一次做800个。挑战一下自己，你也能够从10几个做到很多的！加油！

俯卧撑是最简单也是最有效的上肢锻炼方法，其作用主要是发展胸大肌，肩部和斜方肌的力量。俯卧撑在形式上大致可分为：1.普通俯卧撑，2.拳卧撑（以两拳面撑于地面的俯卧撑，此种形式对增强拳面硬度与杀伤力具有良好效果）臂俯卧撑（也就是单臂俯卧撑）3.循环俯卧撑（此形式主要发展肩部与手臂的力量）。如果你要锻炼胸肌还应做：卧推，飞鸟两个经典动作，如果再能配以杠铃弯举，和杠铃推举两个动作就更好了。

也未必 ， 看你自身条件了