怎么在空中旋转2圈

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/07 03:26:16
就是跳起来旋转2圈
有什么技巧的
我就可以转一圈，

第一,要有一个好的跳跃,蹲要做的好,起跳要有力,全身向上.
第二,空中旋转要迅速,起法的力要用好,身体在空中要有控制,一直是绷紧的.
第三,要有意识的去转两圈,不要转完一圈就习惯性的让自己落地了,去找转两圈的感觉.
第四,持之以恒的练习,这种功夫说归说,做起来可以需要花时间和汗水的,
最后祝你早日取得进步!

做空转时 全身收紧（你是学舞蹈的我就不用详细说都哪收紧了吧？）中心垂直 不要留头甩头 双手架好手位