男人要怎么减肥

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 05:27:22
有人讲少睡觉能减肥 我也试过 一天睡4个小时 可是没有用..我这个人没时间运动. 平时也比较忙？ 我是坐办公室的.一坐就是十多个小时 天天如此.. 大家讲讲要怎么减肥？？？
现在的减肥药对身体破坏太大了！不想买药吃

多多运动，如果工作忙，可以多抓紧平时的时间，比如上班时间允许的情况下可以夺走楼梯，少乘电梯，时间和体力允许的情况下，可以步行或者骑自行车，不坐公交车或者打车。有时间多坐坐仰卧起坐，男人多数是胖肚子的，平时多做一些有氧运动，比如竞走，晨跑等，可以和爱人一起跑，这种感觉是很美妙的。一周做几次有兴趣的体育活动，打球什么的。不必要去健身房的。祝你好运，减肥是长久之计。

听说太监怎么吃都不胖…
你可以试试…