减肥要怎么做

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 03:10:34
有时候很饿很饿,但没有到吃饭时间,应该吃东西吗?
有时候该吃饭了,但并不觉得饿,应该吃东西吗?

如果要减肥的话,饿的时候一直饿着,等饿劲过去了,再吃东西吗?

没到吃饭时间又饿 可以先垫吧垫吧(吃一点东西 但是只要不感到饿就行)因为饿着也不好 吃饭并不觉得饿那就少吃点呗 如果是为了减肥 保持一定的饥饿感还是很有必要的 但是千万别低血糖了呀