运动后为什么不宜立即坐下休息？

举个例子吧、就像你跑步、跑完后如果立即坐下的话、会造成肌肉块、并且这种肌肉块毫无用处，既对弹跳力毫无作用，又不美观
就我所知道的略谈一二、不吝赐教哦

运动时大量血液在肌肉组织内提供能量和带走代谢产物，
运动后立即坐下休息会使大量血液仍然在肌肉组织内不能有效的流动，
代谢产物也无法有效排除，
会造成肌肉恢复时间过长，
同时会使心率产生较大变化，
不利于心脏的泵血机能。