冬天胃口大了，胖了，怎么办？哭！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 02:30:07

第一:少吃一些较油腻的食物,多吃些维生素含量比较高的蔬菜,早吃好午吃饱晚吃少;
第二:加强体育锻炼,冬天较适宜.每天早晨早起一会跑跑步之类的,坚持2个月,首次锻炼切不要急于达成,俗话说:"欲速则不达",身体也会吃不消的;
第三:尽量不要靠什么减肥药之类的东西,以免因药物造成什么副作用损害身体,健健康康才是真;

控制欲望！

少吃点...运动

减肥问题不难解决