请问如何克服手淫

您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，只有靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康

你好：
建议你少看刺激性的电影、图书，积极阅读有正面意义的书籍，加强自身修养，加强体育锻炼。积极参加社会活动。 e

控制次数，最好一周一次，实在不行一周2次，完全克服不可能也没什么意义，太压抑了反而不好，，，主要是心理上的

想那个的时候多克制一下，告诉自己不可以。然后想办法转移注意力。打打游戏或者出去活动活动。或者，和朋友家人待在一起。加油~

不是克服而是要控制自己不要过度了