睡觉前喝水

绝对不能！！！第二天脸会浮肿啊。每天要喝至少1500ml是必要的。早晨起来配着蜂蜜喝一杯水。上午喝水要缓、也就是小口慢喝（但量不能少）、至于原理一时半会儿解释不清楚。（我是用手机打的、也快一点了）下午是大量补充水分的时候。一般晚上最好控制在睡前1小时不喝水、所以最好在晚饭后也小口喝水。

一般说,晚上8点之后就不应该喝水了

不要喝太多，不然睡着睡着你想上次所！特别不要喝糖水，第二天眼圈会很肿

楼主，你如果睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠。过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。