我被别人诽谤了，心理出现阴影，然后过去一个多月了，

你太年轻，没有经历，挨诽谤，太好了，说明有人关注你，现在怎么点小事，压力都这么大，以后到了社会怎么混哪！把这事当作一次锻炼。这种事是你太在意了。
我从学校直接进入部队，那会非常纯真，一到部队，才知道，原来这样！复原后到了工厂，工人师傅真伟大,告诉我“想在社会上混吗？你就得，先学不生气，后学气死人。”实践证明，他说的是对的。
希望对你有所帮助。

你太在意别人的看法了，这样生活很累，被人诽谤自然很痛苦了，完全看你自己的调节，这个很重要，给自己一个坚定的信念，一个坚强的信心，这个最重要。平时多参加一些社交活动，多听些动感的音乐（不要伤感的哦~~），多运动。你一定会好起来的，相信自己！

诽谤了你
可以跟老师说 老师会处理这件事情 老师出面可以恢复你的名誉 减小你们班的同学对你的负面影响 这样你才可以逐渐的恢复自信 得到认可 咨询心理医生也可以很好的帮助你恢复
跟同学说 解决不了实际问题 他不能出面帮你解决一些问题
还有报复诽谤者的最好方法是你的出色优秀与成功，你越是优秀，诽谤者里心里就越是难过痛苦

没什么大不了的。你只要知道将来你进入社会以后，毁谤这种事将会是家常便饭，虽然我说的可能有点夸张，但是只是要告诉你一个道理，如果你不能改变，那就去适应，即不能改变又不能适应的，那终将被社会所淘汰，这个问题在年轻的时候是很容易改变的，不要等到了社会再醒悟就晚了。

您好!你知道的每个人都有自己的一套为人处事方法，你也不例外，你也有自己衡量事物的标准。我能理解你的苦恼，被人诽谤丝毫不亚于被人冤枉之苦。
要走出阴影的最好的方式是你要找到你的爱好兴趣，然后发展它，投入进去。适当的时候到河边或海边吹吹风、晒晒太阳，或者听听自己喜欢的音乐。与其说这是逃避，倒不如说是在走自己的路，给自己一片天空，用心去飞。亲爱的朋友你并不用太去在意它，时间可以冲淡一切，更何况是流言蜚语。
最后，你要相信自己。诽谤，即不是真实的谈论。谎言，终究一天会被戳穿的。抬头看天，阳光正灿烂！