请帮我算算我一天摄取的热量是多少？这样子能不能减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 22:47:24
睡到10点半起床 中午吃了一碗2两的杂酱面（连辣油汤都喝得干干净净）+一个煎蛋+一包卡夫趣多多95克+6颗阿胶蜜枣 其余时间都没吃东西了，而且整天没出去过，没运动~~~
准确一点啊 到底摄取的热量是多少千卡啊？

杂酱面太高了，建议换在汤面，不过你也只吃一碗算你600KCAL
煎面热量也很高，一个水煮鸡蛋热量只有85KCAL,煎蛋热量番一倍，140－160左右
卡夫趣多多？糖类？饼干类？有没含巧克力之类？饼干一包小小包普通的，20克都有100卡，算你500卡
阿胶蜜枣，一颗至少40卡，240KCAL
1500卡左右，女孩每天至少要摄取1800左右
不过不代表你可以放心，糖份摄取过多，油脂也是，饼干类建议还是能少吃就少吃，真对身体百害无一利

1斤炸酱面有700-900卡的热量！2两就是100克 有150卡（我想一碗炸酱面不止100克吧）
一个煎蛋80卡
趣多多分为好几个口味的 每100克有450-500卡
阿胶蜜枣 （6颗有多重？）100克320卡

150+80+450+阿胶蜜枣 =、、、