跆拳道弹跳高度要求

没有特别要求,双 飞、腾空后旋等动作主要靠的还是技巧，弹跳是次要的，要是你是学来装用的话，那还是需要弹跳的。我们教练就跳不高，但人家照样强。

由于身高不同而不同，成人一般来说，腾空前踢要到自己手尽力举到的高度，双前踢和腾空后踢、腾空后旋踢、三百六（含单三）的高度要到自己头顶高度，腾空侧踢过人要八人以上，五百四，七百二动作标准和话高度自然就有了，没有特别要求，要是低了你就完不成这两个动作。

立定跳远2米8以上最起码的，还要求腰腹力量因为许多动作需要转体